Welkom bij De Ademtrainer!
De kracht van adem
Ontdek de kracht van jouw ademhaling bij ons, waar we met persoonlijke ademhalingssessies en boeiende workshops cliënten inspireren om hun adem te benutten voor meer energie en vitaliteit. Onder begeleiding van onze ervaren ademcoaches streven we naar herstel en balans.
Sandra Braat
De Ademtrainer is opgericht door Sandra Braat, ook bekend als Miss Adem. Sandra is niet alleen een gecertificeerd ademcoach, maar ook een deskundige in ijsbaden. Haar eigen reis naar de kracht van de ademhaling heeft haar gepassioneerd gemaakt om deze kennis te delen. Haar missie? Zoveel mogelijk mensen de kracht van hun ademhaling laten ervaren, om zo mentaal sterker en veerkrachtiger te worden.
Sandra Braat, jouw gecertificeerde ademcoach en ijsbad deskundige, staat klaar om jou te begeleiden. Met een achtergrond in sporteconomie, voeding, beweging en mindfulness heeft ze zich gespecialiseerd in ademhalingstechnieken. Haar expertise wordt ondersteund door diverse opleidingen en trainingen, waaronder; YinYang Breath Ademtherapeut - YinYang Ice - Ademcoach Yellow Belt (BMind), Breathwork Coach -Orange Belt (Bmind), Koude Coach - Blue Belt (BMind), Ademtrainer - Brown Belt (BMind), Buyteko Ademhaling, Neusademhaling bij (top)sporters (Ademwinst). En ze blijft zichzelf continu uitdagen met nieuwe expertises.
Onze Coaches
.jpg)
Team ICE
Team Ice bestaat uit gecertificeerde Yin Yang Ice Facilitators, die jou op een veilige en inspirerende manier de kou laten omarmen.
Elles
Elles is niet zomaar een coach; ze is een ware meester in neusademhalings-technieken en een expert op het gebied van mindfulness. Haar toewijding aan het welzijn van anderen is voelbaar in elke sessie die ze leidt. Met haar kalme begeleiding en diepgaande kennis helpt ze mensen om innerlijke rust en balans te vinden. Elles is niet alleen een coach, maar ook een inspirerende gids tijdens de Mindful Nature Clinic’s.
Julie
Julie is een voormalig professioneel basketbalspeelster die haar kennis en passie nu inzet om anderen te helpen bij het bereiken van hun gezondheids- en fitnessdoelen. Met toewijding en levenservaring is ze vastberaden om mensen te helpen het beste uit zichzelf te halen. Haar drijfveer is haar passie voor een gezonde levensstijl, waarbij sport, beweging, ademhaling en voeding essentieel zijn voor een vitaal en leuk leven.
Onze coaches zijn gecertificeerd en gepassioneerd
Het team van De Ademtrainer bestaat verder uit gepassioneerde, gecertificeerde coaches die samenwerken om individuen en groepen te begeleiden naar een gezonder en gebalanceerder leven, door middel van ademhaling en koudetraining.
Onze benadering is allesbehalve zweverig; jouw ademhaling is de kortste weg naar zowel mentale als fysieke gezondheid. Verbeter je slaap, verminder stress, verwerk emoties, boost je sportprestaties en versterk je mentale weerbaarheid - dat is waar we voor staan.
Klaar om de kracht van je adem te ervaren? Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe Adem en IJS jouw leven kunnen veranderen.
Je ademt zoals je leeft,
en je leeft zoals je ademt
Deze waarheid vormt de kern van ons werk. De ademhaling is de sleutel tot ontspanning en balans, een essentieel aspect van ons welzijn dat vaak over het hoofd wordt gezien.
Ervaringen van anderen
Eveliene
Je brengt overal een lach!
Social, doorzetter, sportief en een enorme positieve instelling.
Nick
Gedreven, kundig, geïnteresseerd.
Een verbinder en geeft mensen het vertrouwen zodat ze net een stapje extra zetten.
Henk
Tijdens de ademworkshop bij ons op het werk, merkte ik dat de ademhaling mijn volle hoofd helpt te stoppen met denken. De stress voelde ik uit mijn lijf gaan en de energie begon te stromen.