
Druk in je hoofd? | Het gevoel de hele dag ‘aan’ te staan? | Moe & futloos?
Is dit voor jou herkenbaar?
Dan is het tijd om op de rem te trappen! Om even stil te staan te midden van de chaos en adem te halen en jezelf toe staan om te rusten.
Tijdens de Mindful Nature Clinic, leer je mentaal ontspannen zodat je lichaam kan opladen.
Wat kan ik verwachten:
Ademhalingsoefeningen
Korte meditatie
Oefeningen om gedachten los te laten
Wandeling in een mooie omgeving (en misschien spotten we wilde dieren)
Wat levert het op:
Rust in je hoofd
Een productiever en creatiever brein
Loslaten van vaste denkpatronen
Minder stress
Balans
Effectiever ademen
Meer energie en glimlach op je gezicht
Klaar om wat rust te vinden te midden van de natuur? Schrijf je nu in voor de Mindful Nature Clinic en geef jezelf de kans om te ontspannen en op te laden.

Praktische informatie
Datum: nader te bepalen
Tijd: 13:00-17:00 uur
Trainer(s): Sandra & Lars
Kosten: € 149,-
Locatie: diverse locaties
Benodigdheden
Kleding die lekker zit en een paar makkelijke (wandel)schoenen
Zorg ervoor dat je tijdens de clinic je handen vrij hebt, dus neem geen tassen, paraplu's, enzovoort mee.
Bijzonderheden
Voor deze masterclass gelden geen bijzonderheden